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ラ・ルースとは

ラ・ルースは湘南で27年活動しているフィットネスサークルです!
サークル活動を通して、自分と向き合い、自分の身体にフィットした健康習慣を身につけることを目指しております。
心と体の調子を調え、常に無理のない自然体でいられる笑顔あふれる、調和の取れた生活を追求し、新しい時代の価値観を、参加して下さる皆さんと創造/表現してゆきたいと考えております。
■主なプログラム
ストレッチ・エアロビクス・ヨガ・ピラティス・筋強化運動・バランスボール・大極舞・フィットネスフラ・ZUMBA・食事指導・アウトドア・サーフィン・スタンドアップパドル・ウォーキング・ラン


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髙橋美紀

ビューティーボディーメイキング。美しく健康的な身体作りの為に楽しくトレーニングしていきましょう。フィットネスヨガ&ピラティスや、バランスボールやチューブ、ダンベルを使ったエクササイズ、正しく効果的な姿勢で行うウォーキングとランニング、理想の身体作りには欠かせない食事指導など、トータルライフをコーディネートしていきます。是非、理想の身体づくりを一緒に目指しましょう。

1985年スポーティフモデルの傍らエアロビクスダンスエクササイズを学んだ後、渡米。フィットネスライフを学ぶ。スポーツクラブ数社にてスタジオアドバイザーを歴任。ラ・ルースフィットライフカンパニー/生活密着型フィットネスサークルを主催。専門学校非常勤講師としてパーソナルトレーナー育成にも力を入れる。 AFAAマスター検定スペシャリスト。AFAA救命資格講師。
髙橋美紀 facebook


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荻野 代志江

皆さん!!毎日を元気に過ごせていますか?ヨガ・ピラティスは呼吸に合わせて身体を動かし、普段あまり使わないところの筋肉を定期的に鍛える事で身体のバランスが整い、日常生活が楽に過ごせる様になります。私のストレス解消法は、このマット運動とおしゃべりをすることです!会話もストレス発散には良いですよ! 気軽に声をかけてくださいね!! 一緒に身体も気持ちもリフレッシュしましょう♪

AFAA公認インストラクター マットサイエンス取得
ヨガ・ピラティスのクラスを指導


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山口 百年子

ラ、ルースでヨガ、ピラティスを始めて8年が経ちました。自身の体調を整える為、レッスンに通い続け遂にはインストラクターになってしまいました。
何かしらストレスを抱える世の中ですが、呼吸を使い、様々な筋肉を鍛えることで少しでも楽に、上手にストレスと付き合って行けるよう、自分の身体の気付きを大切に出来るレッスンを心がけたいと、思います。

AFAA 認定マットサイエンスインストラクター


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三嶽 大輔

2011年 湘南医療福祉専門学校アスレティックトレーナー科にてトレーニング、テーピング、解剖学、傷害、スポーツ心理学、アスレティックリハビリテーション、栄養学等を学ぶ。
それらの知識を活かし、人間に必要な機能的な体を作るためのストレッチやエクササイズを提供させて頂きます。

日本ストレッチング協会認定ストレッチングトレーナーパートナー。
NSCA認定パーソナルトレーナー。
JATI認定トレーニング指導者。
AFAA認定パーソナルフィットネストレーナー。


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臼井 彩子

世界でたった一つの自分の体。その体と向き合い、見つめ、楽しむ時間の大切さを実感し、そんな時間を多くの方と共有する事ができたらいいなと思い、私はフィットネスインストラクターの勉強を始めました。
ヨガ・ピラティスでは、呼吸に合わせて体を伸ばしたり緩めたりしながら、ご自身のニュートラルポジションを探し、ダンスでは、たくさんの表情がつまったカラダを一緒に発見していきましょう!

日本大学芸術学部演劇学科洋舞コース卒業。
幼少の頃、クラシックバレエを習う。大学生の時に、コンテンポラリーダンスに出会い、現在もマイペースに活動を続けている。

AFAA認定ライセンス・マットサイエンス取得。


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10月23日(月)レッスン中止のお知らせ!

10月23日(月)のレッッスンは台風の接近に伴い悪天候が予測される為、事前に中止と致します。宜しくお願い致します。

9月25日(月)松下政経塾レッスンはあります!

明日25日月曜日松下政経塾前の道路(戸塚・茅ヶ崎線)の舗装工事の為、駐車場が使えませんが、レッスンはありますので宜しくお願い致します。

2016年9月29日(木)ワークショップ開催!〜季節のお花で作るスワッグ〜

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季節のお花で作るスワッグ
スワッグはリースと同じように壁などに吊るして飾ります。
リースより気軽に作れるのでとても人気があります。
生花を使うのでドライになってからも楽しめます。
花材はその時の旬なものを市場で仕入れますのでお楽しみに。(写真の花材とは異なります。)
2016年9月29日(木)10:00〜12:00
場所 La Luz CLUB HOUSE 2F
神奈川県茅ヶ崎市東海岸北5-16-46
会費 4,500円(花材費込み)
主催 Roots Flower & Decoration
相良まど佳
お申込みはメールでお願い致します。
roots.flower.msagara@gmail.com
instagram→rootsflower

フェイシャルヨガ開催!

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8/22(月)の松下政経塾のレッスン中止のお知らせ!

8/22(月)の松下政経塾のレッスンですが台風の接近に伴い悪天候が予想される為、
事前に中止と致します。
皆様のご理解とご協力をお願い致します。
宜しくお願い致します。

SUP Yoga 開催!

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S.U.P.(Stand Up Paddle Boards)を使用し水の上でYogaを行う新感覚のフィットネスアクティビティです。
波や風の音を感じ右手には富士山、正面には烏帽子岩を眺めながら大自然の中でリラックスしながら
子供から高齢者まで楽しめます。
SUPボードの上でYogaを行う事でバランス感覚と体幹が鍛えられインナーマッスルの
トレーニングに効果があります。
★水着&バスタオル一枚でご参加できます。必要な用具は全てご用意致しますので、お気軽にご参加下さい!

ロングボードプロレッスン!

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プロロングボーダーによるサーフレッスンです。
JPSA公認プロ 田沼亮がロングボードレッスンを行います。
伸び悩んでる方、スキルアップを目指してる方、
コンテストに勝ちたい方へプロからの目線で的確に
アドバイスしながらレッスンを行います。きっとレベルアップの近道になるはずです。
※このレッスンは中級者レベル以上の方が対象となります。

レッスン会場閉鎖のお知らせ

火曜日の秩父宮体育館と金曜日の鵠沼公民館のレッスンが3月末日をもちまして終了致します。

茅ヶ崎市海岸青少年会館閉鎖のお知らせ

9月末日をもって、茅ヶ崎海岸青少年会館のレッスン会場が閉鎖致します。
これに伴い、木曜日に行われておりましたレッスンが無くなりますので、予めご了承下さい。
宜しくお願い致します。

経路ヨガ6月開催決定!

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江の島ヨットハーバーのレッスン変更のお知らせ!

3月より水曜日、江の島ヨットハーバーのレッスンが会場の都合により10時から一本になります。
宜しくお願い致します。

大雪予報の為、サークルお休みのお知らせ!

明日2月5日木曜日は雪の可能性があり、サークルをお休みする可能性があります!
AM9時前には決定し、木曜日の南部公民館の会員様には電話連絡する予定です!
宜しくお願い致します。

2月6日(金)鵠沼公民館のレッスン変更のお知らせ!

2月6日金曜日の鵠沼公民館のレッスンですが、会場の都合により6日がなくなり27日の最後の週に行う事になりました。宜しくお願い致します。

かながわ女性センター移転に伴うお知らせ!

かながわ女性センターの移転に伴い、長年ご愛顧頂いたブルースカイは11月末をもちまして閉鎖とさせて頂きます。他の会場レッスンにお振替をお願い致します。
合わせて水曜日に行われておりました女性センターレッスンに関しましては12月から江の島ヨットハーバー内の会場となります。宜しくお願い致します。
江の島ヨットハーバーMAP

ウォーキングイベント第2弾開催!

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正しい歩き方を教えてもらい、
毎日の生活に活かしましょう。
正しく歩くだけでシェイプアップ!
きっと嬉しい事が起こりますよ♫
詳しくはこちら

10/6(月)の松下政経塾のレッスン中止のお知らせ!

10/6(月)の松下政経塾のレッスンですが台風の接近に伴い悪天候が予想される為、
事前に中止と致します。
皆様のご理解とご協力をお願い致します。

宜しくお願い致します。Kid's & 親子サーフレッスン 開催!

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Nature Fitnessイベント開催!

NFイベント1.pdf
SUPツーリング、SUPパドル講習会他。
詳しくはこちら

ウォーキングイベント開催!

ウォーキングイベント.pdf
正しい歩き方を教えてもらい、
毎日の生活に活かしましょう。
正しく歩くだけでシェイプアップ!
きっと嬉しい事が起こりますよ♫
詳しくはこちら

産後のボディーメンテナンス5月,6月も開催!

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

Nature Fitness始動!

ビーチウォーキングイベント開催!

ビーチウォーキングイベント.pdf
ビーチウオーキングでは自然を感じながら
快適にウォーキングをしていきます。
普段よく歩く方、これから歩こうと思っている方、私の歩き方って正しいの?
そんな疑問を持っている方にもおすすめのイベントです。
トレーナーがそばに付いているので分からない事もすぐに聞けて安心です!
この機会に楽しく歩き方をマスターしてみませんか?

詳しくはこちら
産後のボディーメンテナンス3月,4月も開催!

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

2/14(金)本日のレッスンは中止致します!

2/14(金)の松下政経塾と鵠沼公民館のレッスンは中止致します。

2/14(金)大雪予報の為!

2/14(金)の松下政経塾と鵠沼公民館のレッスンを開催するか、雪の状況で判断します。
当日朝8:00にホームページお知らせ欄に告知致します!
宜しくお願い致します。

会費値上げのお知らせ。

消費税の値上げに伴い、会費の値上げをさせて頂きます。
尚、例年集めておりました諸雑費は、本年度は集めません。
宜しくお願い致します。

産後のボディーメンテナンス2月開催!

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

2013年度の最後の会費引き落としのお知らせ!

2013年度最後の会費引き落としの最終が3月25日になります。年度末になりますので5月の引き落としには反映されません、ご注意下さい。

忘年会のお知らせです!

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2013年もあともう少しとなりました。
皆様に支え頂き、La Luz CLUB HOUSEも無事、年末を迎えることが出来ます。一年の締めくくりとして、SPORTIFF CAFEにて、Tide Surf合同で、足立先生のベリーダンス、白旗先生のフラメンコを観ながら忘年会を行う事に致しました。よかったら、どうぞお越し下さい!参加申込み方法 clubinfo@laluze.com
詳しくはこちら

2014年1月も開催決定!産後のボディーメンテナンス

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

フラメンコダンスクラス開催!

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講師:白旗 芳
フラメンコの世界の素晴らしさを共に感じながら、たるみやすい腕の裏側、ももの内側、ウエスト回りを引き締め、美しい姿勢を目指しましょう。
詳しくはこちら

12月も開催決定!産後のボディーメンテナンス

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

ワールド・インビテーショナル・フラ・フェスティバルで優勝ハワイ在住のフラダンサー青木 智子 フラレッスン開催!

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ハワイ在住歴15年。ワールド・インビテーショナル・フラ・フェスティバルでも優勝 した、青木さんが今年も茅ヶ崎に!今最も輝く日本人フラダンサーの一人である青木智子さんが一時帰国されます。
 今年で3回目となるレッスンは、”カ ヴァイ レフア ア アラ カ ホヌアKa Wai Lehua ʻA ʻAla Ka Honua”
詳しくはこちら

レッスン中止のお知らせ!

10月16日(水)の江ノ島神奈川女性センターでのレッスンは、台風26号の接近に伴い悪天候が予想される為、中止とさせて頂きます。尚、振替は11月末日までに消化して下さい。
予めご了承下さい。宜しくお願い致します。

産後のボディーメンテナンス

産後のボディーメンテナンス.png
妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

フィールドメンタルクエスト 月

フルムーン引寄せの法則 思いが今を創り出す、夢を現実に!

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『フルムーン』 満月の夜は、達成エネルギーに満ち溢れます。
ほんの少しの、小さな「出来たこと」や「叶えたこと」を思い出し、達成できた事に感謝の心を持ち、さらなる目標を思い描きましょう。
満月のエネルギーが、あなたのオーラを高め、引寄せの法則と相重なり、新しい夢の実現に、背中を押してくれるはずです。
詳しくはこちら

Beauty Running Lesson開催!

正しい走りでキレイな身体に。

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■日時:9月23日(月) 10:30~12:30
■定員:15名
■料金:CLUB HOUSEマンスリー会員/無料
La Luzサークル・CLUB HOUSEプライベート会員/ ¥1,500
ビジター参加/ ¥3,000
詳しくはこちら

体組成計測会&ヘルス・カウンセリング開催!

自分の身体の中、覗いてみましょう。

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体脂肪率をはじめ、全身の筋肉量、筋バランスや体脂肪、体内年齢などを計測します。測定後は当クラブハウスのトレーナー陣による個別アドバイスを致します。
自分の身体を見つめ直すチャンスです。
■日時
① 9月14日(土曜日)10:00~11:30
② 9月17日(火曜日)10:30~12:00
③ 9月18日(水曜日)11:00~12:30
詳しくはこちら

ビーチウォーキングイベントVol.2開催!

潮風を感じながら、正しいフォームでウォーキング

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秋の移ろいを、自然を感じながら、トレーナーとともにウォーキングします。
自分の歩き方って正しいの?ストレッチ法を教えて?
そんな皆様のご要望にもお答えします。
詳しくはこちら

Beauty Program Vol.1「温熱かっさ療法」

からだの芯からデトックス「温熱かっさ療法」

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秋の移ろいを、自然を感じながら、トレーナーとともにウォーキングします。
自分の歩き方って正しいの?ストレッチ法を教えて?
そんな皆様のご要望にもお答えします。
詳しくはこちら

フィットネスヨガ、ピラティス トレーナー養成コース(マットサイエンス認定)開講!

La Luz CLUB HOUSE × AFAA JAPAN

世界73ヶ国で認定されているトレーナーの資格が取得できる「マットサイエンス認定 トレーナー養成コース」が開講されます。 ヨガ+ピラティスで体幹部を鍛える、最新のプログラムです。目の前の方に合わせて、安全で効果的な指導ができるようにアレンジしたプログラムは、基本的な指導力と基礎知識が習得できます。自己コンディショニングのためにもお勧めしたい資格の一つです。

講師:AFAAマスター検定スペシャリスト 高橋みき

料金:全25時間157,500円+検定費用26,250円(マニュアル資料代含む)合計183,750円

開催日:日程、時間については調整中のため、お問い合わせください。

Nature Fitnessイベント開催!

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SUPツーリング、SUPパドル講習会他。
詳しくはこちら

ウォーキングイベント開催!

ウォーキングイベント.pdf
正しい歩き方を教えてもらい、
毎日の生活に活かしましょう。
正しく歩くだけでシェイプアップ!
きっと嬉しい事が起こりますよ♫
詳しくはこちら

産後のボディーメンテナンス5月,6月も開催!

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

Nature Fitness始動!

ビーチウォーキングイベント開催!

ビーチウォーキングイベント.pdf
ビーチウオーキングでは自然を感じながら
快適にウォーキングをしていきます。
普段よく歩く方、これから歩こうと思っている方、私の歩き方って正しいの?
そんな疑問を持っている方にもおすすめのイベントです。
トレーナーがそばに付いているので分からない事もすぐに聞けて安心です!
この機会に楽しく歩き方をマスターしてみませんか?

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産後のボディーメンテナンス3月,4月も開催!

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

2/14(金)本日のレッスンは中止致します!

2/14(金)の松下政経塾と鵠沼公民館のレッスンは中止致します。

2/14(金)大雪予報の為!

2/14(金)の松下政経塾と鵠沼公民館のレッスンを開催するか、雪の状況で判断します。
当日朝8:00にホームページお知らせ欄に告知致します!
宜しくお願い致します。

会費値上げのお知らせ。

消費税の値上げに伴い、会費の値上げをさせて頂きます。
尚、例年集めておりました諸雑費は、本年度は集めません。
宜しくお願い致します。

産後のボディーメンテナンス2月開催!

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

2013年度の最後の会費引き落としのお知らせ!

2013年度最後の会費引き落としの最終が3月25日になります。年度末になりますので5月の引き落としには反映されません、ご注意下さい。

忘年会のお知らせです!

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2013年もあともう少しとなりました。
皆様に支え頂き、La Luz CLUB HOUSEも無事、年末を迎えることが出来ます。一年の締めくくりとして、SPORTIFF CAFEにて、Tide Surf合同で、足立先生のベリーダンス、白旗先生のフラメンコを観ながら忘年会を行う事に致しました。よかったら、どうぞお越し下さい!参加申込み方法 clubinfo@laluze.com
詳しくはこちら

2014年1月も開催決定!産後のボディーメンテナンス

産後のボディーメンテナンス1月.png
妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
詳しくはこちら

フラメンコダンスクラス開催!

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講師:白旗 芳
フラメンコの世界の素晴らしさを共に感じながら、たるみやすい腕の裏側、ももの内側、ウエスト回りを引き締め、美しい姿勢を目指しましょう。
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12月も開催決定!産後のボディーメンテナンス

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
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ワールド・インビテーショナル・フラ・フェスティバルで優勝ハワイ在住のフラダンサー青木 智子 フラレッスン開催!

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ハワイ在住歴15年。ワールド・インビテーショナル・フラ・フェスティバルでも優勝 した、青木さんが今年も茅ヶ崎に!今最も輝く日本人フラダンサーの一人である青木智子さんが一時帰国されます。
 今年で3回目となるレッスンは、”カ ヴァイ レフア ア アラ カ ホヌアKa Wai Lehua ʻA ʻAla Ka Honua”
詳しくはこちら

レッスン中止のお知らせ!

10月16日(水)の江ノ島神奈川女性センターでのレッスンは、台風26号の接近に伴い悪天候が予想される為、中止とさせて頂きます。尚、振替は11月末日までに消化して下さい。
予めご了承下さい。宜しくお願い致します。

産後のボディーメンテナンス

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妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうちに起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。
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フィールドメンタルクエスト 月

フルムーン引寄せの法則 思いが今を創り出す、夢を現実に!

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『フルムーン』 満月の夜は、達成エネルギーに満ち溢れます。
ほんの少しの、小さな「出来たこと」や「叶えたこと」を思い出し、達成できた事に感謝の心を持ち、さらなる目標を思い描きましょう。
満月のエネルギーが、あなたのオーラを高め、引寄せの法則と相重なり、新しい夢の実現に、背中を押してくれるはずです。
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Beauty Running Lesson開催!

正しい走りでキレイな身体に。

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■日時:9月23日(月) 10:30~12:30
■定員:15名
■料金:CLUB HOUSEマンスリー会員/無料
La Luzサークル・CLUB HOUSEプライベート会員/ ¥1,500
ビジター参加/ ¥3,000
詳しくはこちら

体組成計測会&ヘルス・カウンセリング開催!

自分の身体の中、覗いてみましょう。

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体脂肪率をはじめ、全身の筋肉量、筋バランスや体脂肪、体内年齢などを計測します。測定後は当クラブハウスのトレーナー陣による個別アドバイスを致します。
自分の身体を見つめ直すチャンスです。
■日時
① 9月14日(土曜日)10:00~11:30
② 9月17日(火曜日)10:30~12:00
③ 9月18日(水曜日)11:00~12:30
詳しくはこちら

ビーチウォーキングイベントVol.2開催!

潮風を感じながら、正しいフォームでウォーキング

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秋の移ろいを、自然を感じながら、トレーナーとともにウォーキングします。
自分の歩き方って正しいの?ストレッチ法を教えて?
そんな皆様のご要望にもお答えします。
詳しくはこちら

Beauty Program Vol.1「温熱かっさ療法」

からだの芯からデトックス「温熱かっさ療法」

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秋の移ろいを、自然を感じながら、トレーナーとともにウォーキングします。
自分の歩き方って正しいの?ストレッチ法を教えて?
そんな皆様のご要望にもお答えします。
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フィットネスヨガ、ピラティス トレーナー養成コース(マットサイエンス認定)開講!

La Luz CLUB HOUSE × AFAA JAPAN

世界73ヶ国で認定されているトレーナーの資格が取得できる「マットサイエンス認定 トレーナー養成コース」が開講されます。 ヨガ+ピラティスで体幹部を鍛える、最新のプログラムです。目の前の方に合わせて、安全で効果的な指導ができるようにアレンジしたプログラムは、基本的な指導力と基礎知識が習得できます。自己コンディショニングのためにもお勧めしたい資格の一つです。

講師:AFAAマスター検定スペシャリスト 高橋みき

料金:全25時間157,500円+検定費用26,250円(マニュアル資料代含む)合計183,750円

開催日:日程、時間については調整中のため、お問い合わせください。

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