サークルヘッダー.png

経路ヨガ.png

経路ヨガ6月開催決定!

年齢を重ねていくと胸や肩、腰だけでなく手足の先もこわばってしまいますよね。そんな身体には経路ヨガがオススメです。
おすすめ

産後ボディーメンテナンスnew.png

産後のボディーメンテナンス5月,6月も開催!

妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうち
に起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。

ビーチウォーキングイベント.pdf

ビーチウォーキングイベント開催!

ビーチウオーキングでは自然を感じながら
快適にウォーキングをしていきます。
普段よく歩く方、これから歩こうと思っている方、私の歩き方って正しいの?
そんな疑問を持っている方にもおすすめのイベントです。
トレーナーがそばに付いているので分からない事もすぐに聞けて安心です!
この機会に楽しく歩き方をマスターしてみませんか?

産後のボディーメンテナンス3,42.png

産後のボディーメンテナンス3月,4月も開催!

妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうち
に起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。

産後のボディーメンテナンス2月.png

産後のボディーメンテナンス2月開催!

妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうち
に起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。

忘年会.png

忘年会のお知らせ!

2013年もあともう少しとなりました。
皆様に支え頂き、La Luz CLUB HOUSEも無事、年末を迎えることが出来ます。一年の締めくくりとして、SPORTIFF CAFEにて、Tide Surf合同で、足立先生のベリーダンス、白旗先生のフラメンコを観ながら忘年会を行う事に致しました。よかったら、どうぞお越し下さい!
参加申込み方法 clubinfo@laluze.com

産後のボディーメンテナンス1月.png

2014年1月も開催決定!産後のボディーメンテナンス

妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうち
に起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。

フラメンコ.png

フラメンコダンスクラス開催!

講師:白旗 芳
フラメンコの世界の素晴らしさを共に感じながら、たるみやすい腕の裏側、ももの内側、ウエスト回りを引き締め、美しい姿勢を目指しましょう。

産後のボディーメンテナンス2.png

12月も開催決定!産後のボディーメンテナンス

妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうち
に起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。

Hula.png

ワールド・インビテーショナル・フラ・フェスティバルで優勝ハワイ在中のフラダンサー青木 智子フラレッスン

ハワイ在住歴15年。ワールド・インビテーショナル・フラ・フェスティバルでも優勝 した、青木さんが今年も茅ヶ崎に!今最も輝く日本人フラダンサーの一人である青木智子さんが一時帰国されます。
 今年で3回目となるレッスンは、”カ ヴァイ レフア ア アラ カ ホヌアKa Wai Lehua ʻA ʻAla Ka Honua”

産後のボディーメンテナンス.png

産後のボディーメンテナンス

妊娠時にゆがんだ姿勢、出産時に広がった骨盤、授乳時に丸めた背中など、出産に伴い身体には大きな変化が、気付かないうち
に起きています。このクラスでは育児中・家庭でも出来る、体型を整えるためのポインを、一人一人に合わせて提案させて頂きます。子育てを美しく健康的に楽しんでいただくために、自分に合った、お身体のお手入れの方法を、赤ちゃんとご一緒に習得しにいらしてください。

メンタルクエスト月.png

9月19日(木)、10月19日(土)フィールドメンタルクエスト 月 フルムーン引寄せの法則 思いが今を創り出す、夢を現実に!

『フルムーン』 満月の夜は、達成エネルギーに満ち溢れます。
ほんの少しの、小さな「出来たこと」や「叶えたこと」を思い出し、達成できた事に感謝の心を持ち、さらなる目標を思い描きましょう。
満月のエネルギーが、あなたのオーラを高め、引寄せの法則と相重なり、新しい夢の実現に、背中を押してくれるはずです。

Beauty Running.png

9月23日(月)Beauty Running Lesson開催!

あなたはどんな目的で走っていますか?
手軽で運動効果も高く、人気のスポーツ”ランニング”
でも、ただ走れば良いというわけではありません。”ランニング”にもテクニックがあり、間
違った走り方も存在します。せっかく始めたランニングも走り方ひとつで太くしたくない部
分が太くなったり、膝や腰を痛めてしまう事も・・・また、最初は良いけど苦しくてなかなか
長い時間は走れない・・・という方も多いハズ。そういった悩みにお答えします。

体組成計測会1.png

9月14日、17日、18日体組成計測会&ヘルス・カウンセリング開催!

自分の身体の中、覗いてみましょう。
体脂肪率をはじめ、全身の筋肉量、筋バランスや体脂肪、体内年齢などを計測します。測定後は当クラブハウスのトレーナー陣による個別アドバイスを致します。
自分の身体を見つめ直すチャンスです。

beach walking2.png

9月1日(日)、9月10日(火)ビーチウォーキングイベントvol2開催!

秋の移ろいを、自然を感じながら、トレーナーとともにウォーキングします。
自分の歩き方って正しいの?ストレッチ法を教えて?
そんな皆様のご要望にもお答えします。

※雨天時は室内にてレッスンとなります。

温熱かっさ.png

8月28日,9月25日,10月30日 からだの芯からデトックス「温熱かっさ療法」

遠赤外線ドームサウナで身体をじんわり芯からあたためながら
鍼灸かっさ療法での解毒を行います。
(デトックス効果、ダイエット効果、冷え取り効果など期待できます。)
究極のデトックスを是非ご体験ください。

ビーチウォーキングイベント.pdf

7月11日(木)ビーチウォーキングイベント

ビーチウオーキングでは自然を感じながら快適にウォーキングをしていきます。普段よく歩く方、これから歩こうと思っている方、私の歩き方って正しいの?そんな疑問を持っている方にもおすすめのイベントです。トレーナーがそばに付いているので分からない事もすぐに聞けて安心です!この機会に楽しく歩き方をマスターしてみませんか?

※雨天時は室内にてレッスンとなります。

体脂肪測定のご案内.pdf

7月18日(木)自分の身体の中をのぞいて見ませんか?〜体脂肪計測〜

体脂肪率、体脂肪量、骨量、筋肉量、
内蔵脂肪、基礎代謝、体内年齢を計測。

※測定後アドバイス致します。





        La Luzmfco.png